Aktualności

-SLAVICA DANCE to Polska tradycja oraz muzyka połączona z nowoczesnością.
Jest to nowa forma aktywności fizycznej skierowana do wszystkich niezależnie do wieku. Powracamy do tradycji, ale wzbogacamy ją o teraźniejszość!
Slavica Dance to zajęcia łączące w sobie fitness oraz elementy tańców ludowych.
Ćwiczeniom towarzyszy specjalnie skomponowana skoczna folkowa muzyka, wzbogacona o wyrazisty nowoczesny bit.
KORZYŚCI
to mocny “fat burner”, pozwalający wyszczuplić i wymodelować sylwetkę;
podczas ok. 55-minutowego treningu spalić można do 600 kalorii

Duże zaangażowanie pracy rąk ma pozytywny wpływ na ruchomość w stawach barkowych, zwiększenie mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa i poprawę wydolności tlenowej.
Nauka i powtarzanie tanecznych kroków wyrabia koordynację ruchową oraz daje większą świadomość ciała
Zajęcia dla każdego, zarówno osób początkujących jak i zaawansowanych
Bardzo duża przyjemność płynąca z treningu
Propagowanie polskiej tradycji i kultury.
Zapraszamy na Szkolną 6 w Lublinie
t. 502 219 168

————————————————————

Robi się zimno, opadają liście z drzew, a to pierwszy znak, że zima jest blisko i każdy już myśli jak będzie siedział w domu z kubkiem herbaty i ze smutkiem w oczach patrzył na śnieg.
Nie jesteś taką osobą?

Zapraszamy Cię na „kubeczek” fitnessu i dużą dawkę pozytywnej energii na nowym treningu CUP OF FIT.
Co to jest?
Do zwykłego fitnessu dodamy „łyżeczkę” capoeiry – brazylijskiej sztuki walki, animal flow, pilatesu, tańca i wymieszamy to z zabawą
Co zyskasz?
– lepszą kondycję ciała,
– nauczysz się być płynnym i wytrzymałym,
– wzmocnisz mięśnie całego ciała
– polepszysz elastyczność i mobilność ciała

Zapraszamy na Szkolną 6 – pierwsze zajęcia GRATIS !!!
Zajęcia poprowadzi Iryna Mykhalchuk

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

 

Nowe zajęcia

Aqua Jaczewskiego

 Zapraszamy na aqua fitness ul. Jaczewskiego 8

pon godz. 18:15 i 18:45

ś i pt. 18:45 i 19:45

 

Do zobaczenia.

—————————————————————————————————————————————————————————————————————–

 

Zumba, pilates , taniec brzucha ul. Szkolna 6- zapraszamy od września

Zumba

wt i czw godz. 16:00

śr godz. 17:00

Pilates
Wtorek godz. 18:00

Taniec brzucha
Pon godz. 20:15- gr pocz

wt godz. 19:00 gr zaawansowana

wt godz. 20:15  gr technika

czwartek  godz.  17:00 gr pocz

 

Siłownia

pn-pt godz. 16:00-21:30

sob 10:00-14:00

Zapraszamy serdecznie życząc dobrej zabawy i osiągnięcia założonych celów.

Zapisy na zajęcia

aktivgen@wp.pl

T. 502 219 168